Vljudno vabljeni člani DU Radovljica na tečaj NORDIJSKE HOJE, ki bo v četrtek, 6.6.2024 ob 10. uri – zbor udeležencev tečaja bo na parkirišču pred zdravstvenim domom v Radovljici.
Tečaj bo vodila prof. MILENA KORDEŽ, udeleženka olimpijskih iger, večkratna državna prvakinja, vrhunska trenerka, učiteljica in promotorka smučarskega teka.
Tečaj je namenjen upokojencem vseh starosti in bo prilagojen sposobnostim posameznih udeležencev.
Na tečaju boste spoznali:
– osnove tehnike nordijske hoje s pravilno uporabo palic,
– prednosti nordijske hoje pri sprostitvah napetosti v vratu in ramenih, pri izboljšanju drže, pri krepitvi hrbtnih in trebušnih mišic ter razbremenitvah hrbtenice.
Priporočljiva je uporaba lahke pohodne obutve in oblačil ter pohodnih palic. Nekaj parov palic si boste lahko izposodili tudi na samem tečaju.
V primeru slabega vremena bo tečaj organiziran teden dni kasneje, to je četrtek, 13.6.2024 ob 10 uri.
Prostovoljni prispevek na zbornem mestu za udeležbo na tečaju je za člane DUR 5 €.
Prijave sprejema do srede, 5.6.2024, Marija Baškovč (Baki) na telefon: 041 874 845 (delavniki med 18. in 20. uro) ali kadarkoli na mail: marija.baskovc@gmail.com.
PRIJAZNO VABLJENI!